Visita nuestro blog
Comer saludable en vacaciones: cómo mantener buenos hábitos con legumbres
Comer saludable en vacaciones: cómo mantener buenos hábitos con legumbres Las vacaciones son para desconectar, descansar y disfrutar. Cambian los horarios, pasamos más tiempo fuera de casa y, muchas veces, improvisamos las comidas. Es normal que durante estos días nos cueste más mantener la rutina, pero eso no significa que tengamos que renunciar a una alimentación equilibrada. …
Leer más Comer saludable en vacaciones: cómo mantener buenos hábitos con legumbres
¿Se pueden comer legumbres por la noche? Mitos y beneficios de cenar legumbres
¿Legumbres para cenar? Seguro que alguna vez has escuchado que es mejor evitarlas porque «son pesadas» o porque «por la noche engordan más». Es una de esas cosas que se repiten tanto que terminan pareciendo ciertas. ¿Realmente hay motivos para dejar los garbanzos, las lentejas o las alubias fuera de la cena? La respuesta corta es no. De hecho, una cena…
Leer más ¿Se pueden comer legumbres por la noche? Mitos y beneficios de cenar legumbres


