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3 recetas con legumbres y calabaza para hacer con los niños en Halloween
Halloween es una época perfecta para descubrir nuevos platos y combinaciones. Hoy te presentamos 3 recetas de Halloween super divertidas con la legumbre como protagonista, perfectas para hacer con la familia. ¡Que esas pequeñas manos y tú se pongan los delantales! 1. Fantasmas al atardecer: crema de lentejas y calabaza con hojaldre Ingredientes (4 raciones):…
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Guía para añadir más fibra a tu dieta
La fibra es esencial para la salud intestinal de nuestro sistema digestivo, y los expertos en salud no se cansan de decir que, en general, no tomamos suficiente cantidad. ¿Por qué es tan recomendable tomar fibra? ¿En qué alimentos se encuentra? ¿Sabes si tomas suficiente cantidad con tu alimentación? Vamos a descubrirlo en este artículo…